Какой гель пьют от похмелья?

Важно понимать, что препараты, содержащие парацетамол, аспирин, фенилэфрин и витамин С, как например, Фервекс, Терафлю, Максиколд, применяются для снятия симптомов, таких как головная боль, лихорадка, мышечная ломота, но не устраняют причину похмелья. Прием этих средств нужно согласовывать с врачом, учитывая возможные противопоказания и взаимодействия с другими лекарственными средствами, особенно с учетом возможного повреждения печени при злоупотреблении алкоголем.

Важно! Парацетамол в сочетании с алкоголем может быть гепатотоксичен (токсичен для печени), поэтому его следует принимать с осторожностью и строго по инструкции.

Более эффективные методы борьбы с похмельем – это профилактика (умеренное употребление алкоголя, достаточное количество воды), а также симптоматическое лечение, направленное на устранение конкретных симптомов: головной боли, тошноты, обезвоживания. Обратите внимание, что самолечение может быть опасным. При тяжелом похмелье, сопровождающемся сильной тошнотой, рвотой, сильной головной болью, необходимо обратиться к врачу.

Помимо регидратационных растворов, для облегчения состояния могут помочь:

  • Обильное питье воды: для восстановления водного баланса.
  • Легкая пища: суп, каша, бульоны.
  • Отдых: сон помогает организму восстановиться.

Не стоит забывать, что алкоголь негативно влияет на организм. Лучший способ избежать похмелья – избегать чрезмерного употребления алкоголя.

Для чего пьют Ентеросгель?

Энтеросгель – моя палочка-выручалочка уже много лет. Знаю его действие изнутри, так сказать. Действительно, отлично помогает при токсикозе – беременность перенесла с ним значительно легче. Но его польза не ограничивается этим. Он реально улучшает работу ЖКТ – забыла, что такое тяжесть в животе после обильной еды. Печень и почки тоже чувствуют себя лучше, анализы стали стабильнее. Замечу, что это не волшебная таблетка, а вспомогательное средство, но эффект накопительный. Важно понимать, что он не лечит заболевания, а помогает организму справиться с последствиями интоксикации, убирая вредные вещества. Он как губка, впитывает токсины и выводит их естественным путем. Кстати, полезно знать, что его действие основано на способности полиметилсилоксана поглощать различные вещества, не всасываясь при этом в кровь. Это важно, так как исключает побочные эффекты со стороны организма. Насчёт «защиты слизистой» – это правда, чувствуется, как он обволакивает желудок, защищая от раздражения. В итоге, состояние улучшается комплексно, а это самое важное.

Ещё один важный момент: он не имеет вкуса и запаха, что немаловажно, особенно для тех, кто плохо переносит лекарства. Разводить его нужно правильно, иначе образуются комочки. И помните, что при серьёзных заболеваниях он – лишь дополнение к основному лечению, назначенному врачом.

Что можно купить в аптеке от похмелья?

Для облегчения симптомов похмелья в аптеке можно найти несколько препаратов, но важно понимать, что они лишь симптоматически борются с последствиями алкогольного опьянения, а не лечат его. Ни один из них не является панацеей.

Алкодетокс, Superum Комплекс, Витамир Янтарная кислота форте, Янтарная кислота-Квадрат-С содержат янтарную кислоту, которая участвует в клеточном дыхании и помогает вывести продукты распада этанола. Однако эффективность её в борьбе с похмельем научно не подтверждена однозначно. Эффект может быть плацебо.

Аспирин-С содержит ацетилсалициловую кислоту (аспирин) и аскорбиновую кислоту (витамин С). Аспирин может снизить температуру и головную боль, но его применение противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых других состояниях. Витамин С способствует укреплению иммунитета, но напрямую на похмелье не влияет.

Алкоклин Глутаргин содержит глутаргин, аминокислоту, которая теоретически способствует выведению токсинов. Однако его эффективность также требует дополнительных исследований.

Важно помнить: наиболее эффективным способом избежать похмелья является умеренное употребление алкоголя или полный отказ от него. При тяжелом похмелье, сопровождающемся сильной головной болью, тошнотой, рвотой, необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасным.

Как снять тяжелый похмельный синдром?

Похмельный синдром – это комплекс симптомов, возникающих после чрезмерного употребления алкоголя. Он обусловлен токсическим действием продуктов метаболизма этанола на организм. Важно понимать, что нет «быстрого» и стопроцентно эффективного средства от похмелья, так как организм нуждается во времени для выведения токсинов.

Гидратация – ключевой момент. Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому обильное питье воды, минеральной воды без газа или регидратационных растворов (содержащих электролиты) – необходимо. Чай и кофе, хоть и способствуют выведению жидкости, могут усилить обезвоживание из-за мочегонного эффекта.

Контрастный душ или теплая ванна могут улучшить кровообращение, способствуя выведению токсинов и снятию мышечной боли. Прогулки на свежем воздухе также полезны, но только при отсутствии выраженной слабости.

Сорбенты, такие как Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь, действительно помогают связать и вывести токсины из желудочно-кишечного тракта. Однако эффективность их ограничена, и необходимо помнить о правильной дозировке, указанной в инструкции. Не стоит принимать сорбенты вместе с другими препаратами, поскольку они могут снижать их всасывание.

Питание. Легкая, щадящая пища, богатая углеводами и белками, поможет восстановить силы организма. Жирная и тяжелая пища может усугубить состояние.

Важно помнить: самолечение может быть опасно. При выраженном похмельном синдроме (сильная тошнота, рвота, боли в животе, потеря сознания, судороги) необходима немедленная медицинская помощь.

Профилактика – лучший способ избежать похмелья. Умеренное употребление алкоголя, чередование алкоголя с водой и легкой пищей, отказ от смешивания различных видов алкоголя — важные предупреждающие меры.

Как быстро снять алкогольную интоксикацию?

Снятие легкой алкогольной интоксикации в домашних условиях требует комплексного подхода. Обильное питье – ключевой момент. Вода, регидратирующие растворы (например, с электролитами) помогут восстановить водно-солевой баланс, нарушенный алкоголем. Чай, какао, кофе могут быть полезны при нормальном артериальном давлении, но кофеин может усилить тревогу, поэтому следует соблюдать осторожность.

Головная боль часто сопровождает интоксикацию. Аспирин или другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь, но их прием следует согласовывать с учетом возможных противопоказаний и состояния здоровья. При выраженной головной боли лучше обратиться к врачу.

Нервное возбуждение можно купировать успокоительными травами, такими как пустырник или мята. Однако, эффективность этих средств ограничена, и при выраженном возбуждении, тревоге или других психических расстройствах необходима консультация специалиста. Самолечение может быть опасно.

Важно помнить, что алкоголь – токсическое вещество. Даже при легкой интоксикации организм нуждается во времени для его выведения. Прием больших доз алкоголя, особенно натощак, может привести к серьезным последствиям. При ухудшении состояния (сильная головная боль, рвота, спутанность сознания, нарушение координации, сильное сердцебиение, потеря сознания) необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Домашние методы неэффективны при тяжелой интоксикации и могут быть опасны.

Не следует забывать о симптомах отравления метанолом, которые могут напоминать алкогольную интоксикацию, но требуют немедленного обращения к врачу. К ним относятся тошнота, рвота, боли в животе, нарушение зрения (снижение остроты зрения, диплопия — двоение в глазах), потеря зрения.

Данная информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Самолечение опасно для здоровья.

Что лучше с похмелья Полисорб или Энтеросгель?

Вопрос выбора между Полисорбом и Энтеросгелем при похмелье неоднозначен. Активированный уголь, являющийся основой многих подобных препаратов, действительно малоэффективен при алкогольной интоксикации. Он слабо адсорбирует продукты распада этанола, и его применение может даже замедлить естественное выведение токсинов, усугубляя состояние.

Полисорб и Фильтрум-Сти, представляющие собой более современные энтеросорбенты на основе кремния, обладают более высокой сорбционной емкостью и спектром действия. Они эффективнее связывают и выводят продукты распада алкоголя, токсины и другие вредные вещества из желудочно-кишечного тракта, способствуя облегчению симптомов похмелья. Однако, следует помнить, что эти препараты не являются панацеей.

Важно понимать, что похмелье – это следствие интоксикации организма продуктами метаболизма алкоголя, а не самого алкоголя. Поэтому энтеросорбенты лишь помогают снизить выраженность симптомов, но не устраняют причину. Для эффективной борьбы с похмельем необходим комплексный подход, включающий, помимо энтеросорбентов, достаточное питьевой режим (лучше чистая вода или регидратирующие растворы), легкую пищу и отдых.

Важно: самолечение опасно. При тяжелом похмелье или появлении осложнений (сильная головная боль, рвота, потеря сознания) необходимо обратиться к врачу.

Как сделать шипучку от похмелья?

Быстрый и эффективный способ облегчить симптомы похмелья – приготовить шипучку. Этот напиток поможет нейтрализовать избыток кислоты в желудке, часто являющийся причиной тошноты и дискомфорта.

Рецепт:

  • В стакан воды (200-250 мл) добавьте 1 чайную ложку сахара. Сахар обеспечит необходимую энергию и поможет быстрее усвоить другие компоненты.
  • Добавьте 0,5 чайной ложки пищевой соды. Сода, будучи щелочью, нейтрализует избыток желудочной кислоты.
  • Тщательно размешайте до полного растворения сахара и соды.
  • Добавьте сок половины лимона (или 1 столовую ложку уксуса). Кислота в лимоне или уксусе вступает в реакцию с содой, вызывая шипение – это и есть «шипучка». Уксус может быть менее приятен на вкус, чем лимонный сок.

Важно: Необходимо выпить напиток сразу после приготовления, пока идет реакция и выделяется углекислый газ. Газы помогут избавиться от чувства тяжести в желудке. Однако, не стоит ожидать чуда – шипучка лишь частично облегчает симптомы похмелья. Для полного выздоровления рекомендуется обильное питье чистой воды, легкая пища и отдых.

Дополнительные советы:

  • Для улучшения вкуса можно добавить немного меда вместо сахара или использовать другой цитрусовый сок.
  • При сильном похмелье этот напиток может быть недостаточно эффективен. В этом случае обратитесь к врачу.
  • Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы избежать похмелья.

Помогает ли Энтеросгель от похмелья?

Энтеросгель – это энтеросорбент, связывающий и выводящий из организма токсины, в том числе продукты распада этанола. Однако, говорить о его эффективности в борьбе с похмельем однозначно нельзя. Его действие направлено на уменьшение интоксикации, а не на устранение всех симптомов похмелья.

Механизм действия: Энтеросгель, благодаря своей структуре, адсорбирует токсины в желудочно-кишечном тракте, препятствуя их всасыванию в кровь. Это может привести к снижению интенсивности головной боли, тошноты и других симптомов, связанных с интоксикацией.

Важно понимать:

  • Энтеросгель не является панацеей от похмелья. Он лишь частично облегчает симптомы, связанные с интоксикацией продуктами распада алкоголя.
  • Профилактический прием Энтеросгеля перед употреблением алкоголя может частично снизить интенсивность похмелья, но не гарантирует его полного отсутствия. Эффективность зависит от количества выпитого алкоголя и индивидуальных особенностей организма.
  • Сильное алкогольное опьянение Энтеросгелем не лечится. Необходимо вызвать скорую помощь.
  • Прием Энтеросгеля следует сочетать с другими мерами по облегчению похмелья: обильное питье (вода, регидрон), легкая пища, отдых.

Дозировка: Рекомендуемая дозировка и схема приема должны быть согласованы с врачом. Самолечение может быть опасным.

Побочные эффекты: Хотя Энтеросгель обычно хорошо переносится, в редких случаях могут наблюдаться запоры.

Альтернативные методы: Для профилактики и лечения похмелья более эффективными могут быть другие меры, такие как умеренное употребление алкоголя, правильное питание, достаточный сон и отказ от алкоголя.

Что лучше Полисорб или Энтеросгель при похмелье?

Знаете, я перепробовал многое от похмелья, и скажу вам – активированный уголь – это прошлый век. Никакого толку от него при алкогольном отравлении. Исследования показывают, что он просто не справляется с продуктами распада этанола. Может даже хуже сделать. Полисорб или Фильтрум-Сти – вот что реально помогает. Они действуют как сорбенты, вытягивая из организма токсины, которые и вызывают это ужасное состояние. Полисорб мне кажется чуть эффективнее, но это индивидуально. Главное – начать принимать их как можно раньше, желательно сразу после застолья, или, если уж совсем плохо, то утром, как только почувствуете себя неважно. Нужно помнить о дозировке, конечно, все это строго по инструкции. Еще хорошо помогает обильное питье – вода, слабый несладкий чай, можно регидрон, если сильно обезвоживание. А вот от жирной пищи и крепкого кофе лучше воздержаться. Кстати, эффект от сорбентов будет лучше, если принять их натощак, а потом подождать часа два-три перед едой. На будущее – помните о мере, это самый лучший способ избежать похмелья.

Как избавиться от ужасного похмелья?

Похмелье? Старая песня. Проверено на себе, десятки раз. Главное – ни в коем случае не пить еще! Это только усугубит ситуацию. Организм и так работает на износ. Плотный завтрак обязателен – что-нибудь жирненькое и углеводное, типа яичницы с беконом или овсянки. Это поможет печени справиться. Воды – тонны! Лучше не просто вода, а щелочная минералка, избавит от обезвоживания и поможет восстановить электролитный баланс. Компресс на лоб – действительно помогает. Свежий воздух жизненно необходим. Прогулка, даже короткая, чудеса творит. Болеутоляющие – да, если голова раскалывается. Ибупрофен лучше, чем парацетамол, по моему опыту, но не злоупотребляйте. Кстати, очень помогает активированный уголь – он связывает токсины. Пару таблеток перед сном – и утро будет значительно легче. А ещё – внимание! Витамины группы B очень полезны после бурного веселья, они помогают восстановить нервную систему. Можно найти специальные комплексы для печени, тоже неплохо. И, самое главное, запомните – мера – вот залог отсутствия похмелья. Умеренность – это не скучно, поверьте.

Что хорошо выводит алкоголь из крови?

Ничто не выводит алкоголь из крови быстрее, чем время. Печень метаболизирует алкоголь со скоростью примерно один стандартный напиток в час. Любые заявления об ускоренном выведении алкоголя – это миф. Однако, правильное питание может помочь облегчить симптомы похмелья, восстанавливая водно-электролитный баланс и восполняя запасы питательных веществ, утраченные во время употребления алкоголя.

Рекомендации по питанию при похмелье:

  • Углеводсодержащие продукты: Каши (рисовая, гречневая, пшенная) обеспечат организм энергией, а тосты из цельнозернового хлеба – клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения.
  • Жидкие продукты: Супы (особенно диетические, на основе овощного бульона), смузи из фруктов, овощей и зелени, кефир, жидкий йогурты – способствуют восполнению жидкости и электролитов, потерянных в результате обезвоживания, вызванного алкоголем. Арбуз и банан также богаты водой и калием, важным электролитом.
  • Белковая пища: Отварное мясо или рыба – источник белка, необходимого для восстановления организма.

Продукты, которые следует избегать:

  • Жирная пища: Увеличивает нагрузку на печень, которая и так работает на пределе, перерабатывая алкоголь.
  • Слишком соленая пища: Может усугубить обезвоживание.

Важно: Помните, что употребление алкоголя вредит здоровью. Лучший способ избежать похмелья – умеренное употребление алкоголя или полный отказ от него. При тяжелом похмелье или ухудшении состояния необходимо обратиться к врачу.

Как снять жуткое похмелье?

Контрастный душ? Фу, это для новичков. Лучше горячая ванна с морской солью – поры раскрываются, токсины выходят с потом. Прогулка на свежем воздухе – да, но не медленная, а быстрая, чтобы разогнать кровь. Запомните: движение – жизнь, особенно после вчерашнего.

Сорбенты – это святое. Энтеросгель – неплох, но Полифепан мне больше нравится, действует мягче. Активированный уголь – старая школа, но работает, если принять его в достаточном количестве (читайте инструкцию!). Только не забывайте, что они выведут не только токсины, но и полезные вещества, поэтому после приёма сорбентов нужно что-то поесть – что-нибудь лёгкое, например, нежирный бульон.

Запомните главное: вода, вода и ещё раз вода! Не просто вода, а щелочная минералка – помогает восстановить водно-солевой баланс. Газировка – только если очень хочется, но не увлекайтесь.

Ещё один секрет: витамин С. Не в таблетках, а в натуральном виде – апельсиновый сок, киви. Помогает печени быстрее справиться с нагрузкой. А вот от жирной пищи, кофе и алкоголя, конечно же, надо отказаться – это очевидно.

И самое важное: предупрежден – значит вооружен. В следующий раз пейте меньше, еште побольше перед алкоголем и помните о балансе!

Как принимать Энтеросгель при алкогольной интоксикации?

Энтеросгель при алкогольной интоксикации используется как энтеросорбент, связывающий и выводящий токсины, включая продукты распада этанола. Прием перед застольем (одна доза) может частично снизить всасывание алкоголя, но не гарантирует полного предотвращения интоксикации. Вторая доза перед сном может помочь уменьшить утренний похмельный синдром. Однако, важно понимать, что Энтеросгель не является средством для безобидного употребления алкоголя. Его эффективность ограничена, и он не нейтрализует алкоголь полностью.

При уже развившемся похмельном синдроме увеличение дозировки может ускорить выведение токсинов, но не следует превышать рекомендованную производителем суточную дозу. Самолечение опасно, и лучше обратиться к врачу.

Случай с контрафактным алкоголем требует немедленного обращения в медицинское учреждение. Прием больших доз Энтеросгеля (4 больших ложки) может быть временной мерой до прибытия скорой помощи, но не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Повторный прием через 6 часов – это лишь ориентировочная рекомендация, которая может быть неэффективной и даже вредной в тяжелых случаях. Контрафактный алкоголь может содержать опасные примеси, требующие специфического лечения.

Важно помнить: Энтеросгель – это вспомогательное средство, а не панацея от алкогольной интоксикации. Его применение должно сочетаться с адекватным питьевым режимом и, при необходимости, с симптоматическим лечением похмелья под контролем врача. Злоупотребление алкоголем крайне опасно для здоровья.

Как вывести алкоголь из организма срочно?

Быстро вывести алкоголь из организма полностью невозможно. Скорость метаболизма этанола индивидуальна и зависит от множества факторов. Однако, можно облегчить состояние интоксикации и ускорить выведение продуктов распада.

Очищение организма: Этот термин некорректен в контексте срочного вывода алкоголя. Печень – единственный орган, эффективно метаболизирующий этанол. Никакие «очистительные процедуры» не ускорят этот процесс существенно.

Сорбенты: Активированный уголь может частично связать некоторые токсины, но его эффективность в отношении этанола ограничена. Более эффективные энтеросорбенты существуют, но их применение должно быть согласовано с врачом.

Питьевой режим: Важно восполнить потерю жидкости, вызванную обезвоживанием. Рекомендуется обильное питье чистой воды, несладких соков или регидратирующих растворов.

Регидранты: Содержат электролиты (калий, натрий, магний), которые теряются при алкогольной интоксикации. Помогают восстановить водно-солевой баланс. Следует выбирать препараты, разрешенные к применению.

Физическая активность: Легкая прогулка на свежем воздухе может помочь улучшить кровообращение и общее самочувствие, но интенсивные тренировки противопоказаны.

Контрастный душ: Может стимулировать кровообращение, но при выраженной интоксикации может быть неэффективен, а иногда и вреден.

Питание: Легкая пища, богатая белком и углеводами, поможет организму справиться с нагрузкой. Избегать жирной и тяжелой пищи.

Важно: При тяжелой интоксикации, потере сознания, судорогах, сильной рвоте, нарушении дыхания – немедленно вызывайте скорую помощь! Самолечение может быть опасно для жизни.

Дополнительная информация: Алкоголь оказывает токсическое воздействие на все органы и системы. Похмельный синдром – это следствие интоксикации продуктами распада этанола (ацетальдегид) и обезвоживания. Регулярное употребление алкоголя приводит к развитию алкогольной зависимости и серьёзным заболеваниям печени, сердца, поджелудочной железы и мозга. В случае проблем с алкоголем, обратитесь к наркологу.

Что помогает от похмелья быстро?

Быстрого и стопроцентно эффективного средства от похмелья не существует, поскольку это комплекс симптомов, обусловленных интоксикацией организма продуктами распада этанола. Однако облегчить состояние можно. Восполнение жидкости – ключевой момент. Вода, несладкий чай с лимоном (лимон содержит витамин С, способствующий выведению токсинов) или щелочная минеральная вода помогут справиться с обезвоживанием, часто являющимся причиной головной боли и тошноты. Избегайте газированных напитков, они могут усилить тошноту.

Легкая пища, богатая углеводами и электролитами, необходима для восстановления энергетического баланса. Яичница (содержит цистеин, участвующий в метаболизме этанола), куриный бульон (легко усваивается и содержит электролиты), каши, овощи и фрукты – хороший выбор. Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая затруднит работу пищеварительной системы.

Контрастный душ или тёплая ванна улучшат кровообращение и помогут снять головную боль, но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проявлять осторожность. Прогулка на свежем воздухе обеспечит организм кислородом, что также способствует улучшению самочувствия. Однако следует учитывать индивидуальную переносимость физической нагрузки.

Важно помнить, что алкоголь – это токсическое вещество, и единственный надёжный способ избежать похмелья – умеренное потребление алкоголя или полный отказ от него. При тяжелых симптомах, таких как сильная рвота, длительная головная боль, потеря сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как сделать легче после пьянки?

Знаю я похмелье, ох, как знаю! Обильное питье – это святое. Вода, конечно, лучше всего, но и несладкий компот пойдёт, главное – без газов. Газировка только всё усугубит. Сок – да, витамины нужны, но лучше не сильно сладкий, чтобы не добавить нагрузку на поджелудочную. Аспирин, конечно, помогает от головной боли, но его нужно с осторожностью, натощак – вообще нельзя. Лучше ибупрофен. Если желудок бунтует, антациды – ваши лучшие друзья. Ещё помогает активированный уголь, он всякую гадость выводит. Но самое главное – профилактика! Перед застольем хорошо покушать жирного, это замедляет всасывание алкоголя. И чередовать спиртное с водой – это обязательное условие, чтобы не было такого «удовольствия» на утро. Ещё неплохо бы во время застолья побольше двигаться, не сидеть всё время за столом. И, разумеется, не перебарщивать! Это самый верный способ избежать мучений.

Кстати, холодный душ тоже помогает, взбодрит и немного снимет головную боль. А вот от жирной пищи на утро лучше воздержаться, она может усугубить тошноту. Лучше лёгкая еда: бульон, каша, что-нибудь нежирное. И ещё один важный момент: от алкоголя на какое-то время лучше отказаться полностью. Организм должен восстановиться.

Как быстро прийти в себя после пьянки?

Похмелье – это результат обезвоживания и интоксикации организма продуктами распада этанола. Чтобы быстрее восстановиться, необходимо помочь организму справиться с обеими проблемами.

Выведение токсинов: Активированный уголь или другие энтеросорбенты помогут связать и вывести остатки алкоголя из желудочно-кишечного тракта. Важно помнить о дозировке, указанной в инструкции. Не стоит забывать и о естественных процессах выведения – постарайтесь обеспечить обильное питье.

Восстановление водного баланса: Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому организм теряет много жидкости. Восполняйте её чистой негазированной водой, изотоническими растворами или несладкими травяными чаями. Газированные напитки могут усилить раздражение желудка.

Стимуляция кровообращения и обменных процессов: Контрастный душ или массаж конечностей улучшают кровоток, способствуя выведению токсинов и доставке кислорода к клеткам головного мозга. Легкая физическая активность, например, прогулка на свежем воздухе, также окажет благотворное влияние.

Питание: Легкий завтрак, богатый углеводами и электролитами (бананы, каши), поможет восстановить уровень сахара в крови и восполнить потерю важных минералов. Избегайте жирной и тяжелой пищи.

Важно: Если симптомы похмелья выражены сильно (тошнота, рвота, сильная головная боль), необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасно.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх